Фитнес направления

ПилатесПилатес

Пилатес

Пилатес - Самое главное отличие этой системы упражнений — это отсутствие травматизма. Существуют разные уровни интенсивности, что помогает подобрать оптимальный вариант для каждого. Пилатес укрепляет определенные группы мышц, помогает укрепить тело, расслабиться, снять напряжение. Пилатес способствует приобретению красивой осанки, делает тело подтянутым и гибким. Улучшается общее самочувствие и настрое. Если у Вас сидячая работа и Вы хотите сохранить тело здоровым на протяжении долгих лет, но не любите изнурительных и выматывающих тренировок, то пилатес именно для Вас!.

СтретчингСтретчингСтретчинг

Стретчинг

Стретчинг - комплекс упражнений направленный на растяжение всех групп мышц и гибкость суставов. Нагрузки такого рада позволят вам улучшить осанку, получить гибкое и упругое тело, стать стройнее, снять напряжение и стресс. Во время растяжки кровь обильно приливает к мышцам, что в свою очередь ведет к высокому насыщению организма кислородом. Вы почувствуете себя бодрее, настроение улучшится, фигура порадует положительными изменениями. Последние исследования ученых показали, что стретчинг- это одно из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Стретчинг — упражнения для любой возрастной категории. Занятия стретчингом — это простота, легкость выполнения, и в тоже время высокая эффективность. Позволяют непринужденно достигать поставленных целей.

Super-sculptSuper-sculpt

Super-sculpt

Super-sculpt. — это силовые тренировки, высокой интенсивности. Основное направление занятий — это коррекция фигуры. На тренировках по Super-Sculpt Вы «слепите» тело своей мечты. За счет высокой интенсивности занятий, результат будет виден уже за считанные недели. Вы получите: идеальный пресс, тонкую талию, упругие и подтянутые ягодицы, стройные ножки . Приходите и результат не заставит себя долго ждать! Идеальная фигура- это реальность, которую мы поможем Вам осуществить

ПилатесПилатес

Степ-аэробика

Степ-аэробика -один из самых лучших способов сжечь лишние калории и похудеть. Занятия происходят со специальными степ-платформами, которые позволяют увеличить интенсивность тренировки. Степ-аэробика воздействует на все тело, делая упор на бедра, ягодицы и голень, что так важно для женской фигуры. Лишние килограммы растворяться на глазах, тело станет стройным, упругим, подтянутым и выносливым